眼淚的力量 The Power of Tears

（Photo 台南的鹽田，有情緒別堆在心裡，拿出來吹風晒日光吧！😄）

最常聽見家長對孩子說不要哭，

特別是對男生說：　「你是男孩子，哭什麼哭，丟不丟臉阿？」

然而，

眼淚是健康情緒渲洩出口，

事實上，哭能決解超多問題的。

淚水除了能讓你眼睛水亮有光，

還可以，

釋放情緒，

排解壓力，

維持平衡，

穩定神經，

排除毒素，

落淚或大哭一場後，

眼淚更能協助你，

支持平和安定的心理，

重整支漓破碎的心靈。

適度的釋放眼淚更是種最不傷身且寬心的自我慰藉良方。

情緒的淚水其中重要功能之一，

更是對自己與對外界發出的求救信號。

請認真對待自己的情緒感覺，

就像重視你戶頭有沒有錢一樣！

無論你是男子女子，

哭一哭有益身體健康。

當眼框有淚時不要忍，

當想濠淘大哭時，

有偶包的找個安靜獨處的小空間。

留時間和空間與自己相處，

讓自己有機會放肆地哭到歪掉！

解鎖質醇激素讓脂肪也可以消融些！

是的！哭泣能放掉壓力賀爾蒙，

意思是哭還能助瘦身哪！😆

眼淚也預示著轉變的契機，

代表你持續在離清情感思緒，

說明你正整理好自己準備向前邁進，

眼淚也具有開竅的魔法，

讓你釋放與整頓好過往，

清晰視野迎向現在與未來。

今日的你能變得更有力量。

況且阿～

眼淚不僅很有效超療癒，

而且還免錢！🤣

允許自己流淚，

允許眼淚陪伴你，

允許自己感受生活，

就像允許自己喝足夠的水是同等重要的！！

開課資訊: https://forms.gle/xHghUUwqdbyCwMfSA

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