若你發覺與身邊親近的家人伴侶越來越安靜，離你越來越遠，關係越來越冷淡，一起用餐或相處的時光或次數越來越少，但他跟其他人相處時笑容滿面，健談的嘰哩呱啦不停的，很大的可能性是因為他們的選擇與背後連結的感受在生活與你互動時常被眨低被批評，也許你會心中OS說，我才沒有這樣，對方太玻璃心了吧！或許某部份能說是說者無心聽者有意，但聽者的感受與情緒跟反應與實際的相處關係不是說明一切了嗎？

如何修復關係，如何增進情感？

想想你希望的關係是什麼樣貌？

問問自己若是抱持著無條件的愛會怎麼做？

若無條件的愛對你而言很抽象，而你也覺得自己是出於愛，為了對方好，希望自家人少走冤枉路，你身為對方的誰誰誰，覺得自己有責任義務”教導”對方。但若這些想法與過去的做法，並沒為你帶來良好的互動關係，推荐考慮開放心胸換換以下的心法與做法，如何？

無論對方與你的關係為何，請允許自己記得對方是獨立的個體，第一件能改變關係溫度的事就是，「請給予對方基本的尊重！」，特別是對於親近的家人、伴侶、朋友的選擇，你可以不讚同，但犯不著打槍，撥對方冷水，更無需把氣力花在對他們的選擇指指點點呀！

即使你的選擇與過往經歷與經驗適用於你或大多數人，又也許是因為這方法方向很切合世俗說的”正確”，但終究不代表在放在對方的世界也是會一樣，對方會有他自己的人生跟想走的路徑，想看的風光。

以上三言二語說不盡這主題，總而言之若對自家人、伴侶、朋友有任何的不順眼，要改變的永遠是自己呀！

所以若簡單速成點～若想要找回原本那有溫度的家人，

先閉上那會不受控不經意批判的嘴，給予對方祝福！

畢竟若說出自己的想法會被時常會被某人打槍，誰會願意在此人射擊範圍內繼續做那槍把子呢？