(Photo: 希臘 伊亞 Oia Greek) 轉念與祝福

常常會聽到朋友的家人的建議叫你不要想太多，你也許也會經常這麼說服自己，來渡過生活裡的不適感。但在於客戶療癒的過程裡，往往發現想太多本身其實沒有問題，造成問題的其實還是來自於你想的內容到底是什麼？

克來恩特說：「我不希望看見我家人痛苦。我不希望我媽媽受傷。我不希望她不快樂。我害怕她會生病。我害怕她會離開我們。我感覺她進房間睡覺，我就覺得她要離開地球了。我是不是想太多了？」（Client ＝克萊恩特＝客戶）

聽到這些往往在日常的對話裡我們就會告訴對方，唉呀！不要想太多啦！可是真正解決問題嗎？其實是沒有辦法的，你想停止想法，這是你在要求你的大腦其他功能都要正常運作，唯獨不可以想，人類進化最強於其他物種的大腦，現在成為讓你受苦的驅動器。細想讓你心累跟掙扎的，其實是你想的這些內容本身是屬於低頻的能量句。

希塔療癒裡，療癒師會去尋到這些念頭的底層信念，去挖掘這些恐懼的來源是什麼，並且做信念轉換與下載，免於讓你的腦袋持續製造相同或類似的劇情並在生活中不斷的重覆，是可以達到斧底抽薪的效果，若底層的信念與表一剛開始的處理的起始主題差個十萬八千里，也是常有的事，重點是療癒完成後，以往一直飄進腦袋的造成困擾的想法是可以一掃而空的。

但你若沒學過希塔療癒，你仍然可以為自己做些基本的療癒，一般稱之為轉念。

我們也常建議別人要轉念。只是要如何才能做到轉念？

其實轉念並不複雜。請你想想你內心真實的渴望是什麼，你真心想要的結果會是什麼呢？並在日常中用祝福的語句說出。

是不是把你希望看見家人開心快樂，你希望媽媽是安全安心並且健康的做她喜歡的事，把所有你不想要的轉化成想要的，所有負面的字眼轉化成正面的字眼並加以祝福，每一個人都是有心想事成的力量並有能力讓美夢成真的，關鍵的先決條件是你腦子裡想得要是美麗美好的事物啊！當能量頻率一改變，你小小的轉換，就足以讓你的心境大大的不同的。 因此若你已經可以覺察到自己的想法渴望以及飄過你腦海的字句總是聽起來像個惡夢甚至像詛咒，是不是時候該把劇本台詞改一改了？愛因斯坦說：「瘋狂的定義就是，一直重復相同的事情，卻期待不同的結果。」若按照你原本的劇本安排以及日常的負面對話，會上演的是那套淒慘又戲劇化的戲碼，這真的是你想看的劇嗎?更別忘了你會是劇中的主角，每個人都是自己生命中的大編劇大導演，請記得這跟你切身有關的故事，你想經驗的會是喜劇還是恐怖片😱呢?

請從留心你的念頭跟說出來的話開始吧! 轉念並祝福你的每一天!